Trap veilig maken: tips om vallen op de trap te voorkomen
Wil je de trap veiliger maken, voor jezelf of voor je vader of moeder? Hieronder staan tien tips uit folders van VeiligheidNL, Thuisarts en de Rijksoverheid. Vink af wat al in orde is.
Gratis en vrijblijvend · je zit nergens aan vast
Zorg je voor je vader of moeder? Gebruik gratis onze Wmo-checklist (pdf) en de gesprekshulp.
Hoe vaak gaat het mis?
In 2024 kwamen 119.000 65-plussers na een val op de spoedeisende hulp. Bij 9.900 van hen was dat een val van een vaste trap. Dat staat in de kerncijfers 2024 van VeiligheidNL (privé-ongevallen).
Checklist: 10 tips voor een veilige trap
☐ Goed licht bij de trap. Dan zie je de treden goed. Doe ook ’s nachts het volle licht aan als je de trap gebruikt. (Thuisarts, VeiligheidNL)
☐ Lichtschakelaars waar je goed bij kunt. (VeiligheidNL)
☐ Een leuning aan beide kanten. Een tweede trapleuning is veiliger. (VeiligheidNL, Rijksoverheid)
☐ Trap vrij van spullen. Ook onderaan de trap geen meubels of spullen. (VeiligheidNL, Thuisarts)
☐ Bekleding of loper zit stevig vast. (VeiligheidNL, Thuisarts)
☐ Gladde treden? Gebruik antislipmateriaal. Let op: te stroef is ook niet goed, dan kun je juist struikelen. (Thuisarts)
☐ Stevige schoenen of goed zittende pantoffels. Loop niet op sokken. (VeiligheidNL)
☐ Houd altijd één hand vrij. Ook als je iets mee naar boven of beneden neemt. (VeiligheidNL)
☐ Extra voorzichtig met wijde broekspijpen of een lange rok. (VeiligheidNL)
☐ Hang niets in het trapgat. Ook niet de was. (Thuisarts)
Wanneer is een traplift een optie?
Lukt traplopen ook met deze aanpassingen niet meer veilig? Dan kun je kijken naar een traplift of een andere oplossing.
Soorten trapliften: welke traplift past bij jouw trap.
Alternatief voor een traplift: andere oplossingen op een rij.
Wmo-checklist traplift: de stappen als je een traplift via de gemeente wilt aanvragen.
Vraag een gratis prijsindicatie aan (bij een traplift-leverancier).
Bronnen
VeiligheidNL: folder Zo blijft u overeind en voorkomt u een val
VeiligheidNL: kerncijfers letsels 2024, tabellen 3.6 en 3.7
Thuisarts.nl: Ik wil ervoor zorgen dat ik minder snel val
Rijksoverheid: Hoe kan ik mijn huis aanpassen zodat ik langer thuis kan blijven wonen?
Bronnen bekeken op 8 oktober 2026.
Bijgewerkt: oktober 2026
Je mag naar deze pagina linken of hem delen.
